Pentingnya Menjaga Kesehatan di Masa Lansia

Memasuki usia lanjut merupakan fase kehidupan yang membutuhkan perhatian lebih terhadap kesehatan. Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami berbagai perubahan, seperti menurunnya massa otot, kepadatan tulang, serta fungsi organ tubuh. Oleh karena itu, menerapkan gaya